stop play
mute
                Array
(
    [0] => Array
        (
            [title] => השריר הזה מתחיל כאן.
            [image] => 64
            [variationType] => head_coach
        )

    [1] => Array
        (
            [title] => אימונים אישיים
            [image] => 94
            [description] => אימון אישי - היתרונות באימון 1X1:

תוכנית אימונים הנבנית ע"י מאמן מוסמך ומנוסה.

מתאים לאנשים שזקוקים לליווי אישי לאורך זמן לצד בקרה מקצועית (שקילה ומדידות).

הגעה מהיר לתוצאות ע"י שינוי הרכב הגוף (ירידה באחוזי השומן ובניית מסת שריר).

תהליך משולב תזונה ואורח חיים בריא לשימור התוצאות לאורך זמן.

התאמה מיטבית לצרכי הלקוח מבחינת מיקום ושעות האימונים.

אופציה לאימונים זוגיים!
            [prices_block] => Array
                (
                    [price] => 
                    [price_description] => עם שיר אורן
                    [text_before_dropdown] => 
                    [additional_prices] => Array
                        (
                            [0] => Array
                                (
                                    [price] => 
                                    [price_description] => אימון חד שבועי
                                )

                            [1] => Array
                                (
                                    [price] => 
                                    [price_description] => אימון דו שבועי
                                )

                            [2] => Array
                                (
                                    [price] => 
                                    [price_description] => אימון תלת שבועי
                                )

                        )

                    [price2] => 
                    [price_description2] => עם איש צוות
                    [text_before_dropdown2] => 
                    [additional_prices2] => Array
                        (
                            [0] => Array
                                (
                                    [price] => 
                                    [price_description] => אימון חד שבועי
                                )

                            [1] => Array
                                (
                                    [price] => 
                                    [price_description] => אימון דו שבועי
                                )

                            [2] => Array
                                (
                                    [price] => 
                                    [price_description] => אימון תלת שבועי
                                )

                        )

                )

            [variationType] => two_coach_one_description
        )

    [2] => Array
        (
            [title] => אימוני ZOOM
            [image] => 95
            [description] => אימוני zoom - היתרונות באימוני אונליין:

אימון ראשון - ללא התחייבות.

אימונים דינאמיים שיגרמו לכם להזיז את הגוף, בלי להוציא אתכם מהסלון!

ללא ציוד - אימונים כנגד משקל גוףעם מה שיש לכם בבית.

מגוון אימונים ומגוון מאמנים בפריסה שבועית.

שעות ומחירים גמישים - מתאימים את עצמינו אליכם!
            [prices_block] => Array
                (
                    [price] => 
                    [price_description] => עם שיר אורן
                    [text_before_dropdown] => 
                    [additional_prices] => Array
                        (
                            [0] => Array
                                (
                                    [price] => 
                                    [price_description] => אימון חד שבועי
                                )

                            [1] => Array
                                (
                                    [price] => 
                                    [price_description] => אימון דו שבועי
                                )

                            [2] => Array
                                (
                                    [price] => 
                                    [price_description] => אימון תלת שבועי
                                )

                        )

                    [price2] => 
                    [price_description2] => עם איש צוות
                    [text_before_dropdown2] => 
                    [additional_prices2] => Array
                        (
                            [0] => Array
                                (
                                    [price] => 
                                    [price_description] => אימון חד שבועי
                                )

                            [1] => Array
                                (
                                    [price] => 
                                    [price_description] => אימון דו שבועי
                                )

                            [2] => Array
                                (
                                    [price] => 
                                    [price_description] => אימון תלת שבועי
                                )

                        )

                )

            [products_title] => ציוד למכירה
            [products] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [title] => משקולת יד
                            [image] => 107
                            [price_text] => 
                        )

                    [1] => Array
                        (
                            [title] => קטלבל
                            [image] => 22
                            [price_text] => 
                        )

                    [2] => Array
                        (
                            [title] => גומיות התנגדות
                            [image] => 23
                            [price_text] => 
                        )

                    [3] => Array
                        (
                            [title] => מזרן פילאטיס
                            [image] => 24
                            [price_text] => 
                        )

                    [4] => Array
                        (
                            [title] => רצועות TRX
                            [image] => 80
                            [price_text] => 
                        )

                )

            [variationType] => head_coach_with_products
        )

    [3] => Array
        (
            [title] => יחידת תרגול עצמי
            [image] => 93
            [description] => יחידת אימון לביצוע ביתי - היתרונות ביחידת אימון לשימוש עצמי:

מפגש הכרות עם מאמן מוסמך אשר יאפיין את צרכיך.

קבלת תכנית אימונים מותאמת אישית.

רכישת ידע וטכניקה לביצוע עצמאי.

זמינות לשאלות והתייעצויות עם המאמן דרך הוואטסאפ.

מתאים בעיקר לאנשים עסוקים שרוצים להתאמן בשעות שלהם.
            [title2] => אימוני OFFLINE
            [description2] => אימוני offline - אימונים קצרים ומרוכזים על פי אזורים בגוף:

תוכנית אימונים הנבנית ע"י מאמן מוסמך ומנוסה.

מתאים במיוחד לאנשים שלא מתחברים לאימוני לייב.

מגוון סגנונות אימון לבחירתכם (מתיחות, אירובי, כוח, רגליים, בטן).

תשלום חד פעמי לקבלת הרשאה לצפייה חודשית בסרטונים מוקלטים מראש.
            [prices_block] => Array
                (
                    [price] => 
                    [price_description] => בהדרכת שיר אורן
                    [text_before_dropdown] => 
                    [price2] => 
                    [price_description2] => לפרטים לחץ להרשמה
                    [text_before_dropdown2] => 
                )

            [variationType] => two_coach_two_description
        )

    [4] => Array
        (
            [title] => ימי עיון לחברות
            [image] => 97
            [description] => ימי עיון לארגונים וחברות - היתרונות בסדנה מקצועית לעובדים:

סדנה אינטראקטיבית המותאמת במיוחד לעובדים בסביבת עבודה משרדית.

ייצור תנאי עבודה נכונים גם מחוץ למשרד מבלי לפגוע בגב, בצוואר ובידיים.

הנחיות לשמירה על תפריט יומי מאוזן במהלך שעות העבודה.

מתיחות חשובות לביצוע לאחר ישיבה ממושכת על הכיסא כדי לשמור על זרימת הדם.

ועוד מגוון טיפים וסודות מקצועיים שישמרו על העובדים שלך מרוצים, חזקים ובריאים!

* הסדנה מועברת על ידי מאמן כושר מוסמך ותזונאית מקצועי.
            [prices_block] => Array
                (
                    [price] => 
                    [price_description] => לפרטים לחץ להרשמה
                    [text_before_dropdown] => 
                )

            [variationType] => no_head_coach
        )

)
            

השריר הזה מתחיל כאן.

אימונים אישיים

אימון אישי – היתרונות באימון 1X1:

תוכנית אימונים הנבנית ע"י מאמן מוסמך ומנוסה.

מתאים לאנשים שזקוקים לליווי אישי לאורך זמן לצד בקרה מקצועית (שקילה ומדידות).

הגעה מהיר לתוצאות ע"י שינוי הרכב הגוף (ירידה באחוזי השומן ובניית מסת שריר).

תהליך משולב תזונה ואורח חיים בריא לשימור התוצאות לאורך זמן.

התאמה מיטבית לצרכי הלקוח מבחינת מיקום ושעות האימונים.

אופציה לאימונים זוגיים!

עם שיר אורן
  • אימון חד שבועי
  • אימון דו שבועי
  • אימון תלת שבועי
להרשמה
עם איש צוות
  • אימון חד שבועי
  • אימון דו שבועי
  • אימון תלת שבועי
להרשמה

אימוני ZOOM

אימוני zoom – היתרונות באימוני אונליין:

אימון ראשון – ללא התחייבות.

אימונים דינאמיים שיגרמו לכם להזיז את הגוף, בלי להוציא אתכם מהסלון!

ללא ציוד – אימונים כנגד משקל גוףעם מה שיש לכם בבית.

מגוון אימונים ומגוון מאמנים בפריסה שבועית.

שעות ומחירים גמישים – מתאימים את עצמינו אליכם!

עם שיר אורן
  • אימון חד שבועי
  • אימון דו שבועי
  • אימון תלת שבועי
להרשמה
עם איש צוות
  • אימון חד שבועי
  • אימון דו שבועי
  • אימון תלת שבועי
להרשמה

ציוד למכירה

  • dumble
    משקולת יד
  • dumble
    קטלבל
  • dumble
    גומיות התנגדות
  • dumble
    מזרן פילאטיס
  • dumble
    רצועות TRX

יחידת תרגול עצמי

יחידת אימון לביצוע ביתי – היתרונות ביחידת אימון לשימוש עצמי:

מפגש הכרות עם מאמן מוסמך אשר יאפיין את צרכיך.

קבלת תכנית אימונים מותאמת אישית.

רכישת ידע וטכניקה לביצוע עצמאי.

זמינות לשאלות והתייעצויות עם המאמן דרך הוואטסאפ.

מתאים בעיקר לאנשים עסוקים שרוצים להתאמן בשעות שלהם.

בהדרכת שיר אורן להרשמה

אימוני OFFLINE

אימוני offline – אימונים קצרים ומרוכזים על פי אזורים בגוף:

תוכנית אימונים הנבנית ע"י מאמן מוסמך ומנוסה.

מתאים במיוחד לאנשים שלא מתחברים לאימוני לייב.

מגוון סגנונות אימון לבחירתכם (מתיחות, אירובי, כוח, רגליים, בטן).

תשלום חד פעמי לקבלת הרשאה לצפייה חודשית בסרטונים מוקלטים מראש.

לפרטים לחץ להרשמה להרשמה

ימי עיון לחברות

ימי עיון לארגונים וחברות – היתרונות בסדנה מקצועית לעובדים:

סדנה אינטראקטיבית המותאמת במיוחד לעובדים בסביבת עבודה משרדית.

ייצור תנאי עבודה נכונים גם מחוץ למשרד מבלי לפגוע בגב, בצוואר ובידיים.

הנחיות לשמירה על תפריט יומי מאוזן במהלך שעות העבודה.

מתיחות חשובות לביצוע לאחר ישיבה ממושכת על הכיסא כדי לשמור על זרימת הדם.

ועוד מגוון טיפים וסודות מקצועיים שישמרו על העובדים שלך מרוצים, חזקים ובריאים!

* הסדנה מועברת על ידי מאמן כושר מוסמך ותזונאית מקצועי.

לפרטים לחץ להרשמה להרשמה

חולמים על הגרסה המשופרת של עצמכם?
זה הזמן להתחיל לחיות אותה!

צוות המאמנים המוסמכים שלי ואני כאן
כדי להיות כח הרצון שלכם להיראות
ולהרגיש טוב עם עצמכם.
אנו דורשים מעצמנו להוביל וללוות
אתכם לאורך כל הדרך עם תכנית
אימונים מקצועית אישית,
וזה דורש מכם – לקום מהספה ולהתקשר.

img

תנו לי

להיות

כוח הרצון

שלכם

זה הצוות שלי

הלן זף

הלן זף

מאמנת כושר מוסמכת מטעם בריטניה, עם ניסיון של מעל 15 שנים בתעשיית הספורט. מתמחה באימון אישי 1X1, אימון TRX , BOOTCAMP, ואימון מחזורי, וליווי נשים לפני/ואחרי לידה.

//

BOOTCAMP

שילוב של 3 שיטות אימון שונות למקסימום תוצאות:
חיזוק, שריפה וחיטוב. שילוב של כוח עם עבודה אירובית.

להרשמה
ורד טוהר אליקים

ורד טוהר אליקים

בוגרת וינגייט. מאמנת אישית וקבוצות. תקופה ארוכה אימנתי לצד אלוף הארץ ואירופה בקטלבלס. ואף שפטתי בתחרויות קטלבלס. עבורי אימון הוא קודם כל שליחות ורואה את המאומן באופן הוליסטי. יודעת לתפור את החליפה המדויקת למאומן לפי צרכיו האינדיבידואלים, אוהבת עבודת כח בעצימות גבוהה. מאמנת קטל בל/ חדר כושר, TRX.

יום שני 19:30/20:30
יום חמישי 20:00

hiit

יום שני 19:30 יום שני 20:30 יום חמישי 20:00

אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה שגורם לגוף לעבוד עד 72 שעות
לאחר האימון. קונספט ייחודי לבניית שריר.

להרשמה
גבריאל

גבריאל

הסמכות: מאמן חדר כושר ואימון קטינים/ מאמן אימון פונקציונאלי/ ומאמן TRX / מאמן ספינינג ספורטאי פעיל מתחרה בטריאתלון. סיים בהצלחה 5 תחרויות איש הברזל.

יום ראשון 19:30/20:30
יום רביעי 20:30
יום שישי 08:15

functional

יום ראשון 19:30 יום ראשון 20:30 יום רביעי 20:30 יום שישי 08:15

עבודה רחבה על כלל מרכיבי הכושר הגופני בדגש על סבולת וכח.
אימון מגוון ודינאמי המתאים לכל רמות הכושר.

להרשמה
שיר אורן

שיר אורן

בעלים מאמן כושר מוסמך מעל 10 שנות ניסיון בעל תואר ראשון ושני בווינגייט

יום שלישי 20:00

ENDURANCE

יום שלישי 20:00

אימון הדגל שלנו.
משלב אלמנטים של כוח כנגד התנגדות וסיבולת ויגרום לך להיות הספורטאי/ת מושלם/ת.

להרשמה
למערכת השעות

וכאן מתאמנים

אז תהיו בכושר







    תודה רבה!
    אצור איתך קשר בהקדם